Creatine
Monohydrate
Unflavored.
Ren kreatin monohydrat i en 3 g daglig stick. Uten smak, løser seg klart i vann, og støttet av mer forskning enn nesten noe annet kosttilskudd.
Varsle meg ved lansering
Creatine
Monohydrate
Unflavored
30 sticks × 3 g
Kreatin øker fysisk ytelse ved gjentatte serier av kortvarig, høyintensiv trening. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak av 3 g.
Hvorfor kreatin
Dokumentert for ytelse
Den ene effekten EU-myndighetene har godkjent for kreatin — mer å gå på i korte, harde drag.
En daglig vane, ikke bare på treningsdager
Jevne 3 g holder lagrene i muskler (og hjerne) fylt opp. Ingen timing-triks.
Uten smak og rent
Én ingrediens. Rør det i vann, kaffe eller en smoothie — du smaker det ikke.
Enkelt for deg
Ingen ladefase nødvendig, og godt tolerert. Passer for vegetarianere og veganere.
Slik bruker du det
Én stick (3 g) om dagen, blandet i vann eller hva du vil. Du trenger ikke å «lade» — det er jevnheten som fyller lagrene de første ukene. Ta den når det passer deg; det er den daglige vanen som teller.
Fakta
- Format
- 30 sticks til én porsjon
- Per stick
- 3 g kreatin monohydrat
- Nettovekt
- 90 g
- Smak
- Uten smak
- Ingredienser
- 100 % kreatin monohydrat — ingenting annet
- Passer for
- Vegetarianere og veganere
- Alder
- For voksne 18+
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg en ladefase?
Nei. Lading fyller lagrene raskere, men jevne 3 g om dagen bringer deg til samme nivå i løpet av noen uker — og er skånsommere for magen.
Blir jeg oppblåst av kreatin?
Vannet kreatin trekker inn havner inne i muskelen, ikke under huden. Kontrollerte studier viser liten eller ingen endring i total kroppsvæske, og en eventuell tidlig endring på vekta er liten og går over.
Er kreatin trygt?
Kreatin monohydrat er et av de mest studerte kosttilskuddene som finnes, og regnes som trygt for friske voksne ved normale doser. Har du nyresykdom, sjekk med lege først.
3 g eller 5 g per dag?
3 g daglig er dosen bak den godkjente ytelsespåstanden og nok til å opprettholde lagrene. Større eller svært aktive kan foretrekke 5 g.
Når lanseres den?
Vi lanserer i 2026. Legg igjen e-posten din, så gir vi deg beskjed i det øyeblikket den er klar — du er først i køen.